Atmen statt ausbrennen im Alltag: Die unterschätzte Kraft von Breathwork

Vielleicht kennst Du den Moment: Die To-do-Liste ist länger als der Tag. Zwischen Kindern, Job und dem Lunch mit der besten Freundin bleibt kaum Raum für Dich. Und

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10 starke Affirmationen für mehr Selbstliebe

Oft sprechen wir von der inneren Schönheit, aber heute möchte ich mich darauf konzentrieren, was wir im Spiegel sehen - die äußere Schönheit. Dieses Jahr habe ich eine Frau

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Warum wir öfters lachen sollten

Ein herzliches Lachen kann den Tag erhellen, Stress abbauen und die Verbindung zwischen Menschen stärken. Wir möchten dir heute zeigen, wie ein einfaches Lächeln dein Leben verändern kann. 

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